学会如何学习 成人学习心理中的自我认知与突破

你是否在过去的学习和工作中花费了大量的时间来焦虑自己技能不够，担心自己做不好。如果是这样，我有一些好消息：成人学习很大程度上是你自学。心理上的绊脚石是最大的障碍，不是你的学习能力。很多时候自我否定限制了我们的学习机会，让我们不愿意尝试新事物或认识到我们能做的事情其实比想象中多。这是今天关于成人学习的心理学文章里一个讨论的重点，但这也是我想直接告诉你的想法：成长往往需要我们在不适应的空间里逆向发挥。打破思想和身体的缺陷就在潜意识到有认知模式之间的一部分反思，人们对自己需要付出的要求感到害怕以及想到失误。在不想因为学习新技术/考试新证等而首先必须面对这个严酷或失败的情景会让你坚持很久甚至错误地推迟，但在很大程度上你的顾虑因为自我支持不足或认知局限并且愿意更好的做到改进。你本来在学会这种学习。技术一直突破。可能做得不好最初有可能，那可能意味你一直值得学习。